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孩子不喜好青菜?用此方法炒青菜,当初每顿饭

发布时间:2018-11-28

孩子不爱好青菜?用此措施炒青菜,当初每顿饭都吵着要吃青菜

食材:上海青、五花肉吗、盐、大葱

做法:先辨别把它们切好,分开。锅内放少许油,下入肉末爆香,肉末发白时下入葱花炒出香味。提前下入盐调味,让后再放入青菜,这样会炒出一些水分,差不久炒好,倒入咱们之前弄好的葱油即可。

标签 青菜 孩子 顿饭 方法 炒青菜

首先用油要比平时用的多,这样炒出来的色泽丢脸又好吃、火候也要用大火,千万别用小火或中火。

青菜含有丰富的矿物质、维生素跟动物纤维素。很多小孩子都不喜好吃青菜,这是很不利于孩子身心发展。


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